Anacardos
SEGURO
Los anacardos son seguros durante el embarazo.
Información Detallada
Los anacardos son una buena fuente de hierro, zinc, magnesio y proteínas. El hierro es especialmente importante durante el embarazo para prevenir la anemia, y el zinc es esencial para el desarrollo del sistema inmunológico del bebé.
Referencias Científicas
- (2023). Nutrition During Pregnancy. American College of Obstetricians and Gynecologists.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).