Arroz
SEGURO
El arroz cocido es seguro durante el embarazo.
Información Detallada
El arroz es un alimento básico seguro durante el embarazo. Aporta energía y carbohidratos complejos. Se recomienda variar los tipos de granos y no consumir arroz en exceso por su contenido natural de arsénico.
Referencias Científicas
- (2020). Arsenic in Rice and Rice Products. U.S. Food and Drug Administration.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).