Berberechos en conserva
Los berberechos en conserva son seguros durante el embarazo.
Información Detallada
Los berberechos en conserva están completamente cocidos y esterilizados, lo que elimina el riesgo de contaminación bacteriana o parasitaria. Son ricos en hierro, vitamina B12 y proteínas, nutrientes especialmente importantes durante el embarazo para prevenir la anemia.
Referencias Científicas
- (2023). Recomendaciones de consumo de pescado. Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).