Centeno
SEGURO
El centeno es seguro durante el embarazo.
Información Detallada
El centeno es un cereal integral rico en fibra, vitaminas del grupo B y minerales. Es seguro durante el embarazo. Se consume en pan de centeno o como grano entero. Nota: contiene gluten.
Referencias Científicas
- (2017). Dietary reference values for carbohydrates and dietary fibre. EFSA Journal.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).