Garbanzos en conserva
SEGURO
Los garbanzos en conserva son seguros durante el embarazo.
Información Detallada
Los garbanzos en conserva ya están cocidos y esterilizados, por lo que son completamente seguros. Son ricos en proteínas, fibra, hierro y ácido fólico. Son una forma práctica de consumir legumbres durante el embarazo.
Referencias Científicas
- (2022). Canned Foods: Safe Preparation and Storage. U.S. Food and Drug Administration.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).