Gominolas
Las gominolas son seguras, pero muy azucaradas; evita las de regaliz en cantidad.
Información Detallada
Las gominolas de gelatina y azúcar son seguras durante el embarazo, aunque no aportan nutrientes y tienen mucho azúcar, por lo que conviene tomarlas de forma ocasional. Las de regaliz natural contienen glicirricina, que en cantidades grandes se ha asociado a hipertensión y a efectos en el desarrollo del bebé: consulta la ficha de regaliz y evita tomarlas en abundancia.
Referencias Científicas
- (2022). Tolerable upper intake level for dietary sugars. EFSA Journal , 20(2) : 7074.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).