Piñones
SEGURO
Los piñones son seguros durante el embarazo.
Información Detallada
Los piñones son ricos en proteínas, hierro, magnesio, zinc y vitamina E. También contienen ácido pinoleico, un ácido graso que puede ayudar a controlar el apetito. Son seguros durante el embarazo y aportan nutrientes valiosos.
Referencias Científicas
- (2023). Nutrition During Pregnancy. American College of Obstetricians and Gynecologists.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).