Sardinas en aceite de oliva
Las sardinas en aceite de oliva son seguras y muy nutritivas durante el embarazo.
Información Detallada
Las sardinas en aceite de oliva combinan los beneficios de las sardinas (bajo mercurio, alto omega-3, calcio) con las propiedades saludables del aceite de oliva virgen extra. El proceso de enlatado las esteriliza completamente. Son una excelente fuente de vitamina D, B12 y ácidos grasos esenciales para el desarrollo cerebral del bebé.
Referencias Científicas
- (2010). Omega-3 Fatty Acids and Pregnancy. Rev Obstet Gynecol, 3(4): 163-171. PMID: 21364848
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).