Abadejo fresco
SEGURO
El abadejo fresco bien cocido es seguro durante el embarazo.
Información Detallada
El abadejo es un pescado blanco económico de la familia del bacalao. Tiene bajo contenido en mercurio y es rico en proteínas y vitaminas del grupo B. Es seguro durante el embarazo cuando se cocina completamente.
Referencias Científicas
- (2023). Recomendaciones de consumo de pescado. Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).