Aceite de oliva
SEGURO
El aceite de oliva es muy seguro y beneficioso durante el embarazo.
Información Detallada
El aceite de oliva virgen extra es excelente durante el embarazo. Rico en grasas monoinsaturadas saludables, vitamina E y antioxidantes. Favorece el desarrollo cerebral del bebé y ayuda a prevenir el estreñimiento.
Referencias Científicas
- (2018). Olive oil consumption and human health: A narrative review. Maturitas, 118: 60-66. PMID: 30415757
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).