Aceitunas
Las aceitunas son seguras durante el embarazo.
Información Detallada
Las aceitunas envasadas y pasteurizadas son seguras durante el embarazo. Ricas en grasas saludables y antioxidantes. Consúmelas con moderación por su alto contenido en sodio. Evita las aceitunas de mercados sin envasar por riesgo de contaminación.
Referencias Científicas
- (2000). Olive oil and reduced need for antihypertensive medications. Arch Intern Med, 160(6): 837-842. PMID: 10737284
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).