Agua
SEGURO
El agua es segura y esencial durante el embarazo.
Información Detallada
El agua es fundamental durante el embarazo. Se recomienda beber al menos 8-10 vasos al día para mantener la hidratación, el volumen de líquido amniótico y prevenir el estreñimiento.
Referencias Científicas
- (2020). How much water should I drink during pregnancy?. American College of Obstetricians and Gynecologists.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).