Bacalao
SEGURO
El bacalao es seguro durante el embarazo.
Información Detallada
El bacalao es un pescado blanco bajo en mercurio y rico en proteínas. Ya sea fresco o en salazón (bien desalado y cocinado), es una opción segura durante el embarazo.
Referencias Científicas
- (2021). Mercury Levels in Commercial Fish and Shellfish. U.S. Food and Drug Administration.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).