Fresas
Las fresas bien lavadas son seguras durante el embarazo.
Información Detallada
Las fresas son una excelente fuente de vitamina C, ácido fólico y antioxidantes. Son seguras durante el embarazo siempre que se laven bien bajo el grifo antes de consumirlas para eliminar posibles residuos de pesticidas y bacterias.
Referencias Científicas
- (2012). The strawberry: composition, nutritional quality, and impact on human health. Nutrition, 28(1): 9-19. PMID: 22153122
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).