Gambas cocidas
SEGURO
Las gambas cocidas son seguras durante el embarazo.
Información Detallada
Las gambas y langostinos bien cocidos son seguros y nutritivos. Son bajos en mercurio y ricos en proteínas, selenio y vitamina B12. Cocínalos hasta que estén rosados y opacos.
Referencias Científicas
- (2021). Advice about Eating Fish. U.S. Food and Drug Administration.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).