Kiwi
SEGURO
El kiwi es seguro y muy beneficioso durante el embarazo.
Información Detallada
El kiwi es una de las frutas más ricas en vitamina C y ácido fólico, nutrientes esenciales durante el embarazo. También aporta fibra que ayuda a combatir el estreñimiento común en el embarazo. Lávalo bien antes de consumir.
Referencias Científicas
- (2018). The nutritional and health attributes of kiwifruit: a review. Eur J Nutr, 57(8): 2659-2676. PMID: 29470689
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).