Leche de coco
SEGURO
La leche de coco es segura durante el embarazo.
Información Detallada
La leche de coco comercial pasteurizada es segura durante el embarazo. Es una alternativa vegetal para quienes no consumen lácteos. Elige versiones fortificadas con calcio y vitamina D si la usas como sustituto de la leche.
Referencias Científicas
- (2016). Vegetarian Diets During Pregnancy. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 116(12): 1970-1980. PMID: 27886704
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).