Plátano
SEGURO
El plátano es seguro durante el embarazo.
Información Detallada
El plátano es excelente durante el embarazo. Es rico en potasio, vitamina B6 y fibra. Ayuda con las náuseas y proporciona energía rápida.
Referencias Científicas
- (2020). Nutrition During Pregnancy. American College of Obstetricians and Gynecologists.
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).