Queso Gorgonzola
El gorgonzola, aunque sea de leche pasteurizada, no es seguro frío o sin cocinar durante el embarazo; solo cocinado hasta humear.
Información Detallada
El gorgonzola es un queso azul italiano de pasta blanda y húmeda que, según su denominación de origen, se elabora siempre con leche de vaca pasteurizada, tanto el dolce como el piccante. Aun así, la pasteurización no evita la contaminación posterior: se ha detectado Listeria en cortezas, en estanterías de maduración y en quesos ya envasados, y en Italia se describió un caso de listeriosis ligado a un gorgonzola comercial cuya quesería estaba contaminada. Además, durante la maduración el moho reduce la acidez de la pasta (el interior llega a un pH casi neutro), lo que facilita que Listeria, si está presente, se multiplique incluso refrigerada. Por eso el NHS británico incluye expresamente el gorgonzola, pasteurizado o no, entre los quesos azules blandos que solo deben tomarse bien cocinados, y Health Canada desaconseja en el embarazo todos los quesos azules. AESAN y la FDA se limitan a pedir que los quesos azules sean de leche pasteurizada (AESAN añade retirar la corteza de todos los quesos), pero aquí seguimos el criterio más prudente. La buena noticia es que puedes disfrutarlo cocinado hasta humear (más de 70 °C durante al menos 2 minutos), por ejemplo en una salsa que haya hervido, en un risotto o en una pizza recién gratinada. Lo que conviene evitar es tomarlo frío o templado: untado, en ensaladas, en tablas de quesos o en salsas que no hayan llegado a hervir.
Riesgos Potenciales
- Listeria monocytogenes: Listeriosis: puede atravesar la placenta y causar aborto, parto prematuro, muerte fetal o infección grave del recién nacido; el gorgonzola puede contaminarse después de la pasteurización y permitir su crecimiento en refrigeración
Referencias Científicas
- (2016). Alimentación segura durante el embarazo: consejos básicos para 40 semanas de tranquilidad. Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (entonces AECOSAN) .
- (2026). Evita la listeriosis: consejos prácticos para grupos de riesgo. Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición .
- (2026). Foods to avoid in pregnancy. National Health Service (Reino Unido) .
- (2006). Listeriosis associated with gorgonzola (Italian blue-veined cheese). Foodborne Pathogens and Disease , 3(2) : 190-195. PMID: 16761945
- (2017). Listeria monocytogenes in Gorgonzola cheese: Study of the behaviour throughout the process and growth prediction during shelf life. International Journal of Food Microbiology , 262 : 71-79. PMID: 28968532
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).