Uvas
Las uvas lavadas son seguras durante el embarazo con moderación.
Información Detallada
Las uvas son ricas en vitaminas y antioxidantes. Son seguras durante el embarazo si se lavan bien. Se recomienda moderación debido a su alto contenido en azúcares naturales. Evita el consumo excesivo en el tercer trimestre si hay riesgo de diabetes gestacional.
Referencias Científicas
- (2016). Flavonoids: an overview. J Nutr Sci, 5: e47. PMID: 28620474
Aviso importante
Esta información es orientativa y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta siempre con tu médico o profesional de la salud antes de realizar cambios en tu dieta durante el embarazo.
La información de este sitio está basada en las recomendaciones de organismos oficiales de seguridad alimentaria como AESAN (España), NHS (Reino Unido), FDA (Estados Unidos) y ACOG (Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos).